بعد قراءتي لبداية كتاب “السماح بالرحيل” بلشت تتبلور عندي أمور جديدة ما كنت بعرفها! متل أنو المشاعر أهم وأخطر مما كنت أظن!
ممكن موقف يكون طبيعي جداً، بس أنا بشوفو كارثي بسبب شعور الخوف! لو كنت واعية بلحظتها واتخليت عن شعور الخوف، كنت وقتها ممكن شوف انو فعلاً هاد الموقف مانو كارثي بالمرة 😅
هذا مجرد مثال بسيط عن موضوع ضخم للغاية!
بس المهم، إدراك المشاعر صار شي مهم بحياتي مؤخراً..
يعني انتبه بهاللحظة اني عم اشعر بشعور الغضب لسبب معين.. استشعر غضبي واعتبرو طبيعي واسمح لنفسي اني اتخلى عن هالغضب بعد فترة قصيرة..
فجأة اكتشفت معنى جديد للحرية!
التحرر من مشاعري! مشاعري يلي بتحرمني من كتير فرص حلوة وبتخليني ما انتبه لناس ومواقف واشياء جميلة جداً!
(هذا لا يعني اني صار عندي سيطرة كاملة على مشاعري 🌚)
وكمان لا يعني اني اكبتها لهالمشاعر، بالعكس!
بس هذا يعني انو شعوري بالذنب صار أخف بكتير!
هاد التمثال موجود بحديقة قريبة علينا، بشوفو كتير بس آخر مرة شفتو فيها كانت مختلفة..
كنت وقتها عم اتحرر من كتير مشاعر ، ولما شفتو حسيتو صديقي الجديد ❤️
لأنو نحن التنين يمكن ما نكون أحرار ١٠٠٪ بس عم نحاول 🌿
إدراك المشاعر و التحكم فيا هو تعريف للذكاء العاطفي و بالأسلوب الي عم تتعاملي في مع مشاعرك بتكوني عم تنمي هاد الجانب من الذكاء .
بالتوفيق و السعادة و الكتير من الحرية
إعجابLiked by 2 people
شكراً جزيلاً 🙌🏻❤️
إعجابإعجاب
“اسمح لنفسي أتخلى عن غضبي ” بالضبط والله .. الغضب يخليني أحس أني في حالة دفاعية عن نفسي وجسمي وأفكاري ! وفي الحقيقة هو يدمرني نفسياً مع كل دقيقة أمر فيها وهو متملكني !!! احتاج اقرا هالكتاب
أحب سوالفج لطيفة () شكراً لمشاركتنا
إعجابLiked by 2 people
الكتاب رائع رح تستمتعي فيه كتير ❤️❤️❤️🙌🏻
إعجابإعجاب
حبيت تدوينتك هذي مرره :O
إعجابإعجاب
لامستني @@ شكراا
إعجابإعجاب